Pilates
Pilates

La pratica del Pilates è adatta a uomini e donne di ogni età ed è stato pensato sia come metodo di allenamento per le persone sane che come riabilitazione per chiunque avesse problemi di schiena dovuti a schiacciamenti vertebrali, protusioni o ernie. Esso è adatto in particolare a chi ha bisogno quindi di correggere la postura e riequilibrare i carichi sulla colonna vertebrale.E' costituito da un'ampia gamma di esercizi da svolgere a corpo libero e non presenta controindicazioni. [Wiki]
Docenti
Marialuisa Maiorano
Orari
Lunedì e Mercoledì dalle 20.30 alle 21.30