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03 Dicembre 2020
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I campionati di Volley
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Polisportiva Primavera
Anno Sportivo 2020/2021
NUOVA´ ATTIVITA´ 2018
IL TAI CHI QUAN
Il tai chi quan è un´arte marziale interna cinese, è una disciplina completa.
Nasce dalla filosofia taoista e dalla medicine tradizionale cinese; è detta anche meditazione in movimento, porta equilibrio energia e nuova linfa vitale. E´ una ginnastica fisico-energetica e mentale.
Attraverso lo studio dei movimenti del proprio corpo si arriva a conoscersi meglio sia mentalmente che fisicamente, sciogliendo ed eliminando contratture e blocchi energetici che molto spesso hanno un´origine psichica.
Nasce dalla filosofia taoista e dalla medicine tradizionale cinese; è detta anche meditazione in movimento, porta equilibrio energia e nuova linfa vitale. E´ una ginnastica fisico-energetica e mentale.
Attraverso lo studio dei movimenti del proprio corpo si arriva a conoscersi meglio sia mentalmente che fisicamente, sciogliendo ed eliminando contratture e blocchi energetici che molto spesso hanno un´origine psichica.
Attività adatta anche ai bambini dagli 8 anni in su, agli adulti e alle persone della terza eta´.
Per praticare il tai chi quan serve solo un abbigliamento comodo.
La lezione si svolge in tre fasi:
1 esercizi dalla testa ai piedi per sciogliere le tensioni, migliorare la postura e ricaricare l´energia
2 la forma
3 il lavoro a coppie
Per praticare il tai chi quan serve solo un abbigliamento comodo.
La lezione si svolge in tre fasi:
1 esercizi dalla testa ai piedi per sciogliere le tensioni, migliorare la postura e ricaricare l´energia
2 la forma
3 il lavoro a coppie
Il corso si svolge il
LUNEDI´ e MERCOLEDI´ DALLE 10,30 ALLE 12,00 presso la Palestra S. Carlo di Marchesino.
INFO: CRISTINA cellulare 347 0147053
LUNEDI´ e MERCOLEDI´ DALLE 10,30 ALLE 12,00 presso la Palestra S. Carlo di Marchesino.
INFO: CRISTINA cellulare 347 0147053